Những điều rút ra từ sách Bài học diệu kỳ từ chiếc xe rác giúp bạn sống yên vui bớt âu phiền hơn
Bài học diệu kỳ từ sách chiếc xe rác này giúp bạn có cuộc sống thanh thản và an nhiên, vui vẻ tích cực trong mọi hoàn cảnh dù có khó khăn đến mấy. Những việc tưởng như phức tạp nhưng cũng thật đơn giản để xử lý chúng.
Hãy bỏ qua những “chiếc xe rác”
Có những người giống như “chiếc xe rác” vậy: Họ chứa trong mình đầy rác rưởi- sự thất vọng, tức giận và chán nản. Và tất nhiên họ phải tìm chỗ để trút bỏ mớ rác rưởi đó. Nếu thấy họ trút lên bạn thì bạn đừng đón nhận. Hãy mỉm cười, vẫy chào, chúc họ vui, rồi tiếp tục công việc của mình. Cứ tin tôi đi rồi bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn.
Kiểm soát cuộc sống của bạn: chìa khóa của vấn đề là đừng cố gánh lấy những việc nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.
Đừng tự vấy bẩn cuộc sống của mình
Những sự kiện tồi tệ có sức ảnh hưởng mạnh hơn so với những sự kiện tốt đẹp…Nhưng suy nghĩ tiêu cực sẽ nhanh thành nếp và cũng khó thay đổi hơn những điều tích cực.
Cách duy nhất để cảm thấy hạnh phúc là đừng quá tham vọng.
Tất cả chúng ta có thể dễ dàng biến mình thành chiếc xe rác khi ôm giữ nỗi tức giận, thất vọng, lo lắng, oán hờn.
5 bước chống lại suy nghĩ tiêu cực
Bước 1: Xác định rõ khó khăn của bạn và những tình huống bất lợi mà bạn tin là sẽ xảy ra
Bước 2: Đánh giá khả năng xảy ra của mỗi sự kiện trong số đó. Bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt giữa thực tế và sự tưởng tượng của bạn.
Bước 3: Nghĩ đến viễn cảnh có lợi nhất có thể, tức những ước muốn có cơ sở thực tế chứ không phải viễn vông. Và bạn sẽ muốn phá vỡ những suy nghĩ trì trệ trước đây của mình.
Bước 4: Hãy tự hỏi tình huống nào là sát với thực tế nhất và có khả năng xảy ra nhất.
Bước 5: Hãy tìm giải pháp để khắc phục tình huống bạn vừa hình dung ở trên để tránh xa chiếc xe rác.
Cuộc sống không có chiếc xe rác
Đừng mất công tranh cãi người tốt phải là người như thế nào, mà hãy trở thành một trong số đó.
Mỗi ngày sống đều cho bạn 2 lựa chọn: sống trong vòng ảnh hưởng của lòng biết ơn hay vòng ảnh hưởng của rác rưởi.
Dù là người nông dân hay bậc vua chúa, người hạnh phúc nhất là người tìm được bình yên trong chính ngồi nhà của mình.
